Intelligenza Emotiva – L’Empatia una Capacità fondamentale ma che può rivelarsi controproducente
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L’empatia è la capacità di capire le emozioni della persona con cui ci si sta relazionando, il termine empatia proviene dal greco:
en-pathos = “sentire dentro”
Questa capacità è molto importante, pensate che inizia a svilupparsi in noi già dal primo giorno di vita, infatti il neonato è turbato dal pianto di altri bambini, perché confonde il turbamento altrui con il proprio.
A circa due anni di età, il bambino riesce a distinguere questo turbamento come un turbamento esterno e non personale, ed è da questa capacità secondo Titchener (che la denomina “mimetismo motorio” negli anni ’20) che deriva l’empatia.
Per Mimetismo motorio si intende un’imitazione fisica, che fa provare all’imitatore gli stessi sentimenti del soggetto che sta imitando.
Questa capacità non svanisce con il tempo e può essere utilizzata per migliorare la gestione delle proprie relazioni e della propria comunicazione, ma di questo ne parleremo durante i nostri corsi di formazione.
Tornando dunque all’empatia, come per tutte le cose va controllata e gestita, perché una cosa è capire le emozioni degli altri e i loro stati d’animo, tutt’altra cosa è immedesimarsi accollandosi i sentimenti altrui e accantonando quindi i nostri.
Assorbire senza consapevolezza le emozioni altrui, potrebbe provocarci reazioni incontrollate e poco lungimiranti, andando ad influenzare inconsciamente le nostre decisioni.
Per questo motivo capire le emozioni degli altri, sapersi immedesimare nella loro prospettiva è fondamentale per avere relazioni fluide, forti e durature, ma altrettanto importante è riuscire a controllare questa capacità per avere un punto di vista ulteriore e non per avere un punto di vista che vada a sostituire il nostro a prescindere.
Sapere guardare dalla prospettiva della persona con cui ci relazioniamo, rimane un vantaggio se riusciamo a gestirla come tale, altrimenti andrebbe a danneggiarele nostre relazioni e noi stessi, diventando così uno svantaggio.
Per concludere l’empatia è una capacità fondamentale, ma va saputa gestire.
Iniziare a lavorare su te stessa/o non sarà facile, ma ti cambierà la vita.
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Ricorda bene, il destino non è scritto, il vero destino è quello che ci creiamo noi.
A presto.
Vincenzo Cento – Warriors’ Project
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